4.3 km | 00:25:04 | 05:53/km日期: 2022-12-01 20:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'47" / 05'51" / 06'05" / 06'25" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'14") | 388 / 388 |
| 2 | | 03'57" (+00'18") | 403 / 791 |
| 3 | | 33'21" (+29'42") | 63 / 855 |
| 4 | | 03'39" | 405 / 1261 |
| 5 | | 03'57" (+00'18") | 404 / 1665 |
| 6 | | 48'15" (+44'36") | 45 / 1711 |
| 7 | | 03'48" (+00'09") | 402 / 2113 |
| 8 | | 03'58" (+00'19") | 402 / 2516 |
| 9 | | 45'18" (+41'39") | 53 / 2569 |
| 10 | | 03'45" (+00'06") | 403 / 2973 |
| 11 | | 03'56" (+00'17") | 404 / 3378 |
| 12 | | 37'49" (+34'10") | 72 / 3450 |
| 13 | | 03'48" (+00'09") | 404 / 3854 |
| 14 | | 04'02" (+00'23") | 399 / 4254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'51" | 00:11'38" |
| 3 | 06'05" | 00:17'43" |
| 4 | 06'25" | 00:24'08" |
| 4.3 | 03'48" | 00:25'06" |
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