Lleyton 2022/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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8.3 km | 00:51:05 | 06:07/km

日期: 2022-12-02 18:12 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 07'31" / 06'08" / 05'42" / 05'48" / 05'44" / 05'42" / 06'10" / 06'06" / 06'49" /

基本訓練

12月累積里程 : 379.28 km

mizuno wave rider 25 累積 : 161.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

楊宗杰和 Gabriel 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'08"	00:13'39"
3	05'42"	00:19'21"
4	05'48"	00:25'09"
5	05'44"	00:30'53"
6	05'42"	00:36'35"
7	06'10"	00:42'45"
8	06'06"	00:48'51"
8.4	06'20"	00:51'06"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h