10.8 km | 01:15:51 | 07:02/km日期: 2022-12-07 16:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'37" / 07'13" / 07'15" / 07'12" / 07'12" / 08'20" / 06'31" / 06'21" / 06'29" / 06'39" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'26" (+00'06") | 782 / 10782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.47 km ZEPRO 雲豹 累積 :
722.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'13" | 00:14'50" |
3 | 07'15" | 00:22'05" |
4 | 07'12" | 00:29'17" |
5 | 07'12" | 00:36'29" |
6 | 08'20" | 00:44'49" |
7 | 06'31" | 00:51'20" |
8 | 06'21" | 00:57'41" |
9 | 06'29" | 01:04'10" |
10 | 06'39" | 01:10'49" |
10.8 | 06'25" | 01:15'51" |