10.0 km | 00:56:42 | 05:39/km日期: 2022-12-02 16:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 06'02" / 05'53" / 10'43" / 05'50" / 05'58" / 05'11" / 08'53" / 05'53" / 500'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'53") | 838 / 838 |
| 2 | | 06'02" (+00'58") | 1000 / 1838 |
| 3 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 2838 |
| 4 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 3838 |
| 5 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 4838 |
| 6 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 5838 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 162 / 6000 |
| 8 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 05'04" | 949 / 7949 |
| 10 | | 05'52" (+00'48") | 852 / 8802 |
| 11 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 9802 |
| 12 | | 05'37" (+00'33") | 209 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'02" | 00:12'02" |
| 3 | 05'53" | 00:17'55" |
| 4 | 10'43" | 00:28'38" |
| 5 | 05'50" | 00:34'28" |
| 6 | 05'58" | 00:40'26" |
| 7 | 05'11" | 00:45'37" |
| 8 | 08'53" | 00:54'30" |
| 9 | 05'53" | 01:00'23" |
| 10.0 | 05'26" | 01:05'53" |
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