16.5 km | 01:32:51 | 05:38/km日期: 2022-12-02 19:46 - 地點: 八德老路線3 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 124 - 卡路里: 919 Cal
Pace: 06'31" / 05'41" / 05'48" / 05'42" / 05'55" / 05'59" / 05'41" / 05'15" / 05'43" / 05'49" / 05'24" / 05'46" / 06'01" / 05'05" / 05'20" / 04'53" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
354.33 km 
Y拖 40號 累積 :
33061.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'41" | 00:12'12" |
| 3 | 05'48" | 00:18'00" |
| 4 | 05'42" | 00:23'42" |
| 5 | 05'55" | 00:29'37" |
| 6 | 05'59" | 00:35'36" |
| 7 | 05'41" | 00:41'17" |
| 8 | 05'15" | 00:46'32" |
| 9 | 05'43" | 00:52'15" |
| 10 | 05'49" | 00:58'04" |
| 11 | 05'24" | 01:03'28" |
| 12 | 05'46" | 01:09'14" |
| 13 | 06'01" | 01:15'15" |
| 14 | 05'05" | 01:20'20" |
| 15 | 05'20" | 01:25'40" |
| 16 | 04'53" | 01:30'33" |
| 16.5 | 04'51" | 01:32'51" |
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