林大姐 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

林大姐台南
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9.0 km | 01:47:05 | 11:53/km

日期: 2022-12-01 18:35 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 10'19" / 11'25" / 13'54" / 11'28" / 10'48" / 15'24" / 10'37" / 15'31" / 05'29" / 00'00" /

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林大姐

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基本訓練
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12月開張
圖文不合的婚紗咖啡酒館

12月累積里程 : 266.61 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

楊富傑, 台南德哥和其他 2 人說推

·

陳沆圳 12月開張就是9 K⋯讚啦！👏👏👍😄

2022-12-01 22:56 ·

1 個人推

2022-12-02 07:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	11'25"	00:21'44"
3	13'54"	00:35'38"
4	11'28"	00:47'06"
5	10'48"	00:57'54"
6	15'24"	01:13'18"
7	10'37"	01:23'55"
8	15'31"	01:39'26"
9	05'29"	01:44'55"
9.3	08'39"	01:47'09"

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