5.2 km | 00:38:11 | 07:23/km日期: 2022-11-30 21:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'16" / 07'11" / 07'20" / 08'33" / 07'08" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'15") | 410 / 410 |
| 2 | | 01:15'30" (+11'13") | 20 / 430 |
| 3 | | 04'21" (+00'04") | 410 / 840 |
| 4 | | 01:15'18" (+11'01") | 20 / 860 |
| 5 | | 04'21" (+00'04") | 410 / 1270 |
| 6 | | 01:15'42" (+11'25") | 20 / 1290 |
| 7 | | 04'23" (+00'06") | 410 / 1700 |
| 8 | | 01:15'25" (+11'08") | 20 / 1720 |
| 9 | | 04'18" (+00'01") | 410 / 2130 |
| 10 | | 01:15'46" (+11'29") | 20 / 2150 |
| 11 | | 04'19" (+00'02") | 410 / 2560 |
| 12 | | 01:15'57" (+11'40") | 20 / 2580 |
| 13 | | 04'18" (+00'01") | 410 / 2990 |
| 14 | | 02:31'50" (+27'33") | 10 / 3000 |
| 15 | | 04'17" | 410 / 3410 |
| 16 | | 01:15'50" (+11'33") | 20 / 3430 |
| 17 | | 04'22" (+00'05") | 420 / 3850 |
| 18 | | 01:16'04" (+11'47") | 20 / 3870 |
| 19 | | 04'18" (+00'01") | 420 / 4290 |
| 20 | | 01:15'28" (+11'11") | 20 / 4310 |
| 21 | | 04'17" | 410 / 4720 |
| 22 | | 01:15'41" (+11'24") | 20 / 4739 |
| 23 | | 04'20" (+00'03") | 420 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.30 km 
Adidas boston10 電光藍 累積 :
638.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'11" | 00:14'27" |
| 3 | 07'20" | 00:21'47" |
| 4 | 08'33" | 00:30'20" |
| 5 | 07'08" | 00:37'28" |
| 5.2 | 04'28" | 00:38'11" |
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