3.0 km | 00:41:36 | 13:42/km日期: 2022-12-01 07:33 - 平均心率: 99 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 13'51" / 12'25" / 850'04" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'51" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+01'37") | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 12'25" | 00:26'16" |
| 3 | 850'04" | 14:36'20" |
| 3.0 | 14'08" | 14:36'49" |
留言 
