7.0 km | 00:34:05 | 04:51/km日期: 2022-12-01 21:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'05" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 04'55" / 04'53" / 04'41" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'33" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'49" | 00:09'54" |
| 3 | 04'51" | 00:14'45" |
| 4 | 04'50" | 00:19'35" |
| 5 | 04'55" | 00:24'30" |
| 6 | 04'53" | 00:29'23" |
| 7 | 04'41" | 00:34'04" |
| 7.0 | 03'29" | 00:34'06" |
留言 
展開計圈分析
