12.3 km | 01:31:43 | 07:26/km日期: 2022-12-02 18:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 14546 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 08'37" / 07'20" / 07'40" / 07'19" / 06'55" / 07'22" / 06'59" / 07'07" / 06'59" / 07'07" / 07'11" / 06'33" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+02'13") | 1000 / 1000 | 155 / 74 |
| 2 | | 07'28" (+01'05") | 1000 / 2000 | 156 / 85 |
| 3 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 3000 | 158 / 82 |
| 4 | | 07'20" (+00'57") | 1000 / 4001 | 156 / 87 |
| 5 | | 07'11" (+00'48") | 1000 / 5002 | 160 / 86 |
| 6 | | 07'23" (+01'00") | 1001 / 6003 | 158 / 85 |
| 7 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 7004 | 159 / 87 |
| 8 | | 07'12" (+00'49") | 1001 / 8005 | 158 / 87 |
| 9 | | 07'18" (+00'55") | 1002 / 9007 | 159 / 85 |
| 10 | | 07'11" (+00'48") | 1002 / 10010 | 160 / 86 |
| 11 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 11010 | 159 / 88 |
| 12 | | 06'23" | 1001 / 12012 | 162 / 96 |
| 13 | | 11'29" (+05'06") | 314 / 12326 | 153 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'20" | 00:15'57" |
| 3 | 07'40" | 00:23'37" |
| 4 | 07'19" | 00:30'56" |
| 5 | 06'55" | 00:37'51" |
| 6 | 07'22" | 00:45'13" |
| 7 | 06'59" | 00:52'12" |
| 8 | 07'07" | 00:59'19" |
| 9 | 06'59" | 01:06'18" |
| 10 | 07'07" | 01:13'25" |
| 11 | 07'11" | 01:20'36" |
| 12 | 06'33" | 01:27'09" |
| 12.3 | 13'57" | 01:31'43" |
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