6.7 km | 00:52:53 | 07:56/km日期: 2022-12-03 19:35 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 09'07" / 08'22" / 08'05" / 08'30" / 06'53" / 06'50" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+00'55") | 666 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 08'22" | 00:17'29" |
3 | 08'05" | 00:25'34" |
4 | 08'30" | 00:34'04" |
5 | 06'53" | 00:40'57" |
6 | 06'50" | 00:47'47" |
6.7 | 07'43" | 00:52'56" |