5.4 km | 00:21:03 | 03:55/km日期: 2022-11-30 18:59 - 平均心率: 173 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 03'58" / 04'01" / 03'55" / 03'56" / 03'52" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 341.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'01" | 00:07'59" |
| 3 | 03'55" | 00:11'54" |
| 4 | 03'56" | 00:15'50" |
| 5 | 03'52" | 00:19'42" |
| 5.4 | 03'41" | 00:21'03" |
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