11.1 km | 01:10:16 | 06:20/km日期: 2022-12-01 16:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'20" / 06'03" / 05'47" / 05'35" / 05'43" / 05'32" / 05'32" / 05'25" / 23'13" / 05'42" / 08'06" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 266 / 7266 |
| 9 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 8266 |
| 10 | | 07'14" (+01'48") | 1000 / 9266 |
| 11 | | 07'10" (+01'44") | 1000 / 10266 |
| 12 | | 09'23" (+03'57") | 820 / 11087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'03" | 00:12'23" |
| 3 | 05'47" | 00:18'10" |
| 4 | 05'35" | 00:23'45" |
| 5 | 05'43" | 00:29'28" |
| 6 | 05'32" | 00:35'00" |
| 7 | 05'32" | 00:40'32" |
| 8 | 05'25" | 00:45'57" |
| 9 | 23'13" | 01:09'10" |
| 10 | 05'42" | 01:14'52" |
| 11 | 08'06" | 01:22'58" |
| 11.1 | 12'01" | 01:24'01" |
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