8.0 km | 00:33:11 | 04:07/km日期: 2022-12-01 17:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'25" / 04'21" / 04'01" / 04'05" / 03'51" / 03'50" / 03'48" / 03'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'20" | 45 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'21" | 00:09'46" |
| 3 | 04'01" | 00:13'47" |
| 4 | 04'05" | 00:17'52" |
| 5 | 03'51" | 00:21'43" |
| 6 | 03'50" | 00:25'33" |
| 7 | 03'48" | 00:29'21" |
| 8 | 03'42" | 00:33'03" |
| 8.0 | 03'20" | 00:33'12" |
留言 
展開計圈分析
