4.2 km | 00:36:41 | 08:40/km日期: 2022-11-20 08:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 6040 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 09'04" / 08'19" / 08'37" / 08'21" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'05" (+00'39") | 1001 / 1001 | 163 / 67 |
| 2 | | 08'26" | 1001 / 2002 | 165 / 71 |
| 3 | | 08'42" (+00'16") | 1001 / 3004 | 164 / 69 |
| 4 | | 08'29" (+00'03") | 1000 / 4004 | 165 / 71 |
| 5 | | 08'28" (+00'02") | 226 / 4230 | 163 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'19" | 00:17'23" |
| 3 | 08'37" | 00:26'00" |
| 4 | 08'21" | 00:34'21" |
| 4.2 | 10'06" | 00:36'41" |
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