山羊 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

山羊新竹
ID 198633

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5.0 km | 00:27:11 | 05:25/km

日期: 2015-11-04 19:31 - 地點: 湖口公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4744 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'10" / 05'28" / 05'30" / 05'35" / 05'27" / 04'10" /

下班後小跑一下~

11月累積里程 : 61.35 km

NIKE FREE 累積 : 8649.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

山羊, 蔡忠錦和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'28"	00:10'38"
3	05'30"	00:16'08"
4	05'35"	00:21'43"
5	05'27"	00:27'10"
5.0	03'28"	00:27'11"

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朋友動態

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