7.3 km | 02:20:58 | 19:18/km日期: 2022-12-02 13:20 - 平均心率: 92 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'20" / 18'28" / 20'02" / 27'27" / 57'13" / 06'38" / 03'25" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+09'10") | 2124 / 2124 |
2 | | 04'42" (+00'51") | 110 / 2234 |
3 | | 26'38" (+22'47") | 305 / 2540 |
4 | | 03'51" | 135 / 2676 |
5 | | 40'11" (+36'20") | 207 / 2883 |
6 | | 27'44" (+23'53") | 382 / 3266 |
7 | | 20'59" (+17'08") | 461 / 3727 |
8 | | 21'07" (+17'16") | 3572 / 7300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 18'28" | 00:23'48" |
3 | 20'02" | 00:43'50" |
4 | 27'27" | 01:11'17" |
5 | 57'13" | 02:08'30" |
6 | 06'38" | 02:15'08" |
7 | 03'25" | 02:18'33" |
7.3 | 02'29" | 02:19'18" |