10.7 km | 01:18:57 | 07:23/km日期: 2022-12-01 08:12 - 總爬升: 216 m - 地點: 興大校園 - 平均心率: 142 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 07'01" / 07'28" / 07'34" / 06'58" / 07'32" / 09'13" / 07'41" / 06'55" / 06'47" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'17") | 672 / 10672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.08 km 
藍色 Y拖 累積 :
669.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'01" | 00:14'06" |
| 3 | 07'28" | 00:21'34" |
| 4 | 07'34" | 00:29'08" |
| 5 | 06'58" | 00:36'06" |
| 6 | 07'32" | 00:43'38" |
| 7 | 09'13" | 00:52'51" |
| 8 | 07'41" | 01:00'32" |
| 9 | 06'55" | 01:07'27" |
| 10 | 06'47" | 01:14'14" |
| 10.7 | 07'03" | 01:18'59" |
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