5.5 km | 00:53:26 | 09:45/km日期: 2022-11-30 01:22 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 09'52" / 08'57" / 09'15" / 09'43" / 09'01" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+02'24") | 480 / 5480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 08'57" | 00:18'49" |
| 3 | 09'15" | 00:28'04" |
| 4 | 09'43" | 00:37'47" |
| 5 | 09'01" | 00:46'48" |
| 5.5 | 11'22" | 00:52'16" |
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