6.3 km | 00:35:51 | 05:43/km日期: 2022-11-30 21:20 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'57" / 05'46" / 05'39" / 05'30" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'31") | 268 / 6268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'42" | 00:11'21" |
| 3 | 05'57" | 00:17'18" |
| 4 | 05'46" | 00:23'04" |
| 5 | 05'39" | 00:28'43" |
| 6 | 05'30" | 00:34'13" |
| 6.3 | 06'04" | 00:35'51" |
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