5.0 km | 00:23:31 | 04:41/km日期: 2022-11-29 20:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 04'48" / 04'38" / 04'42" / 04'50" / 455'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'15") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'40" (+00'06") | 402 / 793 |
| 3 | | 04'41" (+00'07") | 403 / 1197 |
| 4 | | 04'36" (+00'02") | 404 / 1601 |
| 5 | | 04'39" (+00'05") | 406 / 2008 |
| 6 | | 04'47" (+00'13") | 399 / 2407 |
| 7 | | 04'40" (+00'06") | 396 / 2804 |
| 8 | | 04'46" (+00'12") | 393 / 3197 |
| 9 | | 04'49" (+00'15") | 390 / 3588 |
| 10 | | 04'45" (+00'11") | 398 / 3986 |
| 11 | | 04'40" (+00'06") | 400 / 4387 |
| 12 | | 04'34" | 399 / 4787 |
| 13 | | 04'16" | 223 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 341.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'38" | 00:09'26" |
| 3 | 04'42" | 00:14'08" |
| 4 | 04'50" | 00:18'58" |
| 5.0 | 04'30" | 00:23'31" |
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