5.6 km | 00:32:49 | 05:49/km日期: 2022-11-30 19:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'28" / 05'38" / 06'07" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 670 / 1670 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 2670 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 3670 |
| 5 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 4670 |
| 6 | | 06'11" (+00'43") | 648 / 5318 |
| 7 | | 05'58" (+00'30") | 313 / 5632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'42" | 00:11'46" |
| 3 | 05'28" | 00:17'14" |
| 4 | 05'38" | 00:22'52" |
| 5 | 06'07" | 00:28'59" |
| 5.6 | 06'03" | 00:32'49" |
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