5.1 km | 00:49:09 | 09:41/km日期: 2022-11-29 19:43 - 平均心率: 90 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 08'50" / 08'54" / 08'31" / 09'05" / 08'51" / 71'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:12'02" (+03'32") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'54" | 00:17'44" |
3 | 08'31" | 00:26'15" |
4 | 09'05" | 00:35'20" |
5 | 08'51" | 00:44'11" |
5.1 | 71'55" | 00:49'09" |