3.5 km | 01:28:41 | 24:59/km日期: 2022-11-30 14:33 - 平均心率: 101 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 26'50" / 55'39" / 21'59" / 31'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'13" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'37" (+09'46") | 547 / 3547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 425.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'50" | 00:26'50" |
| 2 | 55'39" | 01:22'29" |
| 3 | 21'59" | 01:44'28" |
| 3.5 | 31'37" | 02:01'47" |
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