6.5 km | 00:42:03 | 06:27/km日期: 2022-11-30 18:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'58" / 05'59" / 06'29" / 06'21" / 05'53" / 06'49" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'31") | 437 / 1437 |
| 3 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 2437 |
| 4 | | 06'25" (+01'00") | 65 / 2502 |
| 5 | | 08'40" (+03'15") | 230 / 2733 |
| 6 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 3733 |
| 7 | | 06'06" (+00'41") | 37 / 3771 |
| 8 | | 07'31" (+02'06") | 265 / 4036 |
| 9 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 5036 |
| 10 | | 05'25" | 32 / 5069 |
| 11 | | 06'53" (+01'28") | 1000 / 6069 |
| 12 | | 07'00" (+01'35") | 442 / 6511 |
| 13 | | 07'25" (+02'00") | 6 / 6518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'59" | 00:12'57" |
| 3 | 06'29" | 00:19'26" |
| 4 | 06'21" | 00:25'47" |
| 5 | 05'53" | 00:31'40" |
| 6 | 06'49" | 00:38'29" |
| 6.5 | 09'17" | 00:43'18" |
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