7.4 km | 00:36:09 | 04:55/km日期: 2015-11-03 18:36 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 6870 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'03" / 04'48" / 04'50" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 04'54" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'14") | 1001 / 1001 | 185 / 106 |
| 2 | | 04'48" | 998 / 2000 | 190 / 109 |
| 3 | | 04'51" (+00'03") | 1003 / 3004 | 190 / 107 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 996 / 4000 | 191 / 105 |
| 5 | | 04'53" (+00'05") | 1001 / 5002 | 191 / 106 |
| 6 | | 04'56" (+00'08") | 1001 / 6004 | 190 / 106 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 7004 | 190 / 107 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 347 / 7351 | 189 / 106 |
11月累積里程 :
162.38 km 
aslcs 4Ewidth 累積 :
2460.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'48" | 00:09'51" |
| 3 | 04'50" | 00:14'41" |
| 4 | 05'00" | 00:19'41" |
| 5 | 04'54" | 00:24'35" |
| 6 | 04'54" | 00:29'29" |
| 7 | 04'54" | 00:34'23" |
| 7.4 | 05'01" | 00:36'09" |
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