李家進 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

李家進彰化
ID 65759

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10.6 km | 01:06:32 | 06:18/km

日期: 2015-11-02 19:56 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'07" / 06'06" / 06'17" / 06'04" / 06'14" / 06'21" / 06'13" / 06'16" / 06'20" / 06'38" / 07'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 124.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ) 和徐智謀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'06"	00:12'13"
3	06'17"	00:18'30"
4	06'04"	00:24'34"
5	06'14"	00:30'48"
6	06'21"	00:37'09"
7	06'13"	00:43'22"
8	06'16"	00:49'38"
9	06'20"	00:55'58"
10	06'38"	01:02'36"
10.5	07'13"	01:06'34"

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朋友動態

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