5.1 km | 00:30:45 | 06:00/km日期: 2022-11-30 05:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5002 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'16" / 06'07" / 06'04" / 05'53" / 05'42" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'38") | 1004 / 1004 | 159 / 100 |
| 2 | | 06'07" (+00'30") | 1006 / 2010 | 163 / 99 |
| 3 | | 05'59" (+00'22") | 1005 / 3016 | 163 / 102 |
| 4 | | 05'53" (+00'16") | 1010 / 4026 | 163 / 103 |
| 5 | | 05'37" | 1002 / 5029 | 162 / 109 |
| 6 | | 05'56" (+00'19") | 117 / 5147 | 165 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'07" | 00:12'23" |
| 3 | 06'04" | 00:18'27" |
| 4 | 05'53" | 00:24'20" |
| 5 | 05'42" | 00:30'02" |
| 5.1 | 06'04" | 00:30'45" |
ricky tseng 說推
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