10.1 km | 00:57:31 | 05:42/km日期: 2022-11-30 06:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'17" / 05'42" / 05'54" / 05'36" / 05'42" / 05'27" / 05'33" / 05'47" / 05'29" / 05'43" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
246.85 km 
asics g2000藍2022 累積 :
908.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'42" | 00:11'59" |
| 3 | 05'54" | 00:17'53" |
| 4 | 05'36" | 00:23'29" |
| 5 | 05'42" | 00:29'11" |
| 6 | 05'27" | 00:34'38" |
| 7 | 05'33" | 00:40'11" |
| 8 | 05'47" | 00:45'58" |
| 9 | 05'29" | 00:51'27" |
| 10 | 05'43" | 00:57'10" |
| 10.1 | 05'20" | 00:57'32" |
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