11.0 km | 01:08:13 | 06:12/km日期: 2022-12-06 19:04 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 06'01" / 06'14" / 07'42" / 08'50" / 07'01" / 04'47" / 04'59" / 05'36" / 05'56" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 5472 / 5472 |
| 2 | | 05'19" | 5504 / 10976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'01" | 00:11'58" |
| 3 | 06'14" | 00:18'12" |
| 4 | 07'42" | 00:25'54" |
| 5 | 08'50" | 00:34'44" |
| 6 | 07'01" | 00:41'45" |
| 7 | 04'47" | 00:46'32" |
| 8 | 04'59" | 00:51'31" |
| 9 | 05'36" | 00:57'07" |
| 10 | 05'56" | 01:03'03" |
| 11.0 | 05'17" | 01:08'13" |
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