12.0 km | 00:58:26 | 04:51/km日期: 2022-11-29 18:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'04" / 05'02" / 04'43" / 04'35" / 04'34" / 04'36" / 04'39" / 04'44" / 04'47" / 05'05" / 05'44" / 504'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 427.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'02" | 00:10'06" |
| 3 | 04'43" | 00:14'49" |
| 4 | 04'35" | 00:19'24" |
| 5 | 04'34" | 00:23'58" |
| 6 | 04'36" | 00:28'34" |
| 7 | 04'39" | 00:33'13" |
| 8 | 04'44" | 00:37'57" |
| 9 | 04'47" | 00:42'44" |
| 10 | 05'05" | 00:47'49" |
| 11 | 05'44" | 00:53'33" |
| 12.0 | 05'29" | 00:59'06" |
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