3.9 km | 00:27:54 | 07:14/km日期: 2022-11-28 20:29 - 平均心率: 119 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 07'45" / 07'17" / 17'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+01'18") | 858 / 3858 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'45" | 00:14'18" |
3 | 07'17" | 00:21'35" |
3.9 | 17'14" | 00:36'23" |