9.1 km | 00:51:25 | 05:40/km日期: 2022-11-29 20:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 05'19" / 05'07" / 05'35" / 05'45" / 05'50" / 05'52" / 05'48" / 05'43" / 06'05" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 956 / 1956 |
| 3 | | 10'52" (+05'59") | 137 / 2094 |
| 4 | | 04'53" | 997 / 3092 |
| 5 | | 11'42" (+06'49") | 128 / 3220 |
| 6 | | 04'56" (+00'03") | 997 / 4218 |
| 7 | | 10'51" (+05'58") | 138 / 4356 |
| 8 | | 05'03" (+00'10") | 997 / 5354 |
| 9 | | 10'48" (+05'55") | 138 / 5492 |
| 10 | | 04'58" (+00'05") | 997 / 6490 |
| 11 | | 11'10" (+06'17") | 134 / 6624 |
| 12 | | 04'59" (+00'06") | 997 / 7622 |
| 13 | | 10'16" (+05'23") | 146 / 7768 |
| 14 | | 05'03" (+00'10") | 997 / 8766 |
| 15 | | 09'46" (+04'53") | 153 / 8920 |
| 16 | | 07'55" (+03'02") | 137 / 9057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'07" | 00:10'26" |
| 3 | 05'35" | 00:16'01" |
| 4 | 05'45" | 00:21'46" |
| 5 | 05'50" | 00:27'36" |
| 6 | 05'52" | 00:33'28" |
| 7 | 05'48" | 00:39'16" |
| 8 | 05'43" | 00:44'59" |
| 9 | 06'05" | 00:51'04" |
| 9.1 | 06'58" | 00:51'28" |
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