8.8 km | 00:47:51 | 05:25/km日期: 2022-11-29 17:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'22" / 05'40" / 05'30" / 05'24" / 05'34" / 05'17" / 05'22" / 05'11" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 818 / 8818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'40" | 00:12'02" |
| 3 | 05'30" | 00:17'32" |
| 4 | 05'24" | 00:22'56" |
| 5 | 05'34" | 00:28'30" |
| 6 | 05'17" | 00:33'47" |
| 7 | 05'22" | 00:39'09" |
| 8 | 05'11" | 00:44'20" |
| 8.8 | 06'41" | 00:49'49" |
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