10.5 km | 01:22:24 | 07:52/km日期: 2022-11-29 22:30 - 平均心率: 76 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 02'37" / 01'56" / 03'27" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'26" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'07" (+13'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+06'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+06'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+06'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+05'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'34" (+08'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'26" (+14'30") | 466 / 10466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'37" | 00:02'37" |
| 2 | 01'56" | 00:04'33" |
| 3 | 03'27" | 00:08'00" |
| 10.5 | 01'05" | 00:16'12" |
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