9.7 km | 01:03:30 | 06:34/km日期: 2022-11-21 20:18 - 平均心率: 171 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 10958 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 08'18" / 06'44" / 06'45" / 06'09" / 06'16" / 06'51" / 06'18" / 06'02" / 05'53" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+02'26") | 1001 / 1001 | 153 / 78 |
| 2 | | 06'43" (+00'52") | 1002 / 2003 | 177 / 84 |
| 3 | | 06'47" (+00'56") | 1001 / 3004 | 170 / 86 |
| 4 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 4005 | 176 / 91 |
| 5 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 5006 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'49" (+00'58") | 1002 / 6009 | 161 / 90 |
| 7 | | 06'18" (+00'27") | 1001 / 7010 | 179 / 88 |
| 8 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 8011 | 182 / 90 |
| 9 | | 05'51" | 1001 / 9013 | 186 / 91 |
| 10 | | 06'22" (+00'31") | 651 / 9664 | 166 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'44" | 00:15'02" |
| 3 | 06'45" | 00:21'47" |
| 4 | 06'09" | 00:27'56" |
| 5 | 06'16" | 00:34'12" |
| 6 | 06'51" | 00:41'03" |
| 7 | 06'18" | 00:47'21" |
| 8 | 06'02" | 00:53'23" |
| 9 | 05'53" | 00:59'16" |
| 9.7 | 06'22" | 01:03'30" |
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