14.4 km | 04:42:47 | 19:38/km日期: 2022-11-29 07:33 - 總爬升: 955 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 15'14" / 16'51" / 17'13" / 17'08" / 14'34" / 15'20" / 22'41" / 76'30" / 13'32" / 11'57" / 12'38" / 15'45" / 14'42" / 13'33" / 12'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 407.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 16'51" | 00:32'05" |
| 3 | 17'13" | 00:49'18" |
| 4 | 17'08" | 01:06'26" |
| 5 | 14'34" | 01:21'00" |
| 6 | 15'20" | 01:36'20" |
| 7 | 22'41" | 01:59'01" |
| 8 | 76'30" | 03:15'31" |
| 9 | 13'32" | 03:29'03" |
| 10 | 11'57" | 03:41'00" |
| 11 | 12'38" | 03:53'38" |
| 12 | 15'45" | 04:09'23" |
| 13 | 14'42" | 04:24'05" |
| 14 | 13'33" | 04:37'38" |
| 14.4 | 12'54" | 04:42'47" |
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