呂國鵬 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

呂國鵬新北市
ID 419069

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10.1 km | 00:55:35 | 05:30/km

日期: 2022-11-28 21:27 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'47" / 05'30" / 05'42" / 06'58" / 05'39" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 05'04" / 04'50" / 07'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃名宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'30"	00:11'17"
3	05'42"	00:16'59"
4	06'58"	00:23'57"
5	05'39"	00:29'36"
6	05'11"	00:34'47"
7	05'09"	00:39'56"
8	05'04"	00:45'00"
9	05'04"	00:50'04"
10	04'50"	00:54'54"
10.1	05'41"	00:55'36"

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