陳湘琳 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳湘琳嘉義
ID 208522

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4.1 km | 00:37:17 | 09:03/km

日期: 2015-11-07 05:51 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 06'45" / 08'33" / 11'02" / 09'20" / 14'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39"

997 / 997

2

08'39"

(15'18")

08'33" (+01'54")

1010 / 2008

3

11'02"

(26'20")

10'59" (+04'20")

1004 / 3012

4

09'20"

(35'40")

09'19" (+02'40")

1001 / 4013

5

01'37"

(37'17")

15'49" (+09'10")

102 / 4115

11月累積里程 : 28.85 km

廠牌型號累積 : 521.4 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 吳念祖和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	08'33"	00:15'18"
3	11'02"	00:26'20"
4	09'20"	00:35'40"
4.1	13'57"	00:37'17"

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