7.4 km | 00:48:20 | 06:33/km日期: 2022-11-29 06:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'38" / 06'40" / 08'47" / 06'14" / 05'36" / 06'28" / 06'24" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'08") | 378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'40" | 00:14'18" |
| 3 | 08'47" | 00:23'05" |
| 4 | 06'14" | 00:29'19" |
| 5 | 05'36" | 00:34'55" |
| 6 | 06'28" | 00:41'23" |
| 7 | 06'24" | 00:47'47" |
| 7.4 | 06'44" | 00:50'20" |
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