7.2 km | 00:39:29 | 05:28/km日期: 2022-11-29 05:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'52" / 06'00" / 05'35" / 05'26" / 05'24" / 15'19" / 05'28" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'00" | 00:11'52" |
| 3 | 05'35" | 00:17'27" |
| 4 | 05'26" | 00:22'53" |
| 5 | 05'24" | 00:28'17" |
| 6 | 15'19" | 00:43'36" |
| 7 | 05'28" | 00:49'04" |
| 7.2 | 08'55" | 00:50'55" |
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