15.6 km | 01:32:17 | 05:55/km日期: 2022-11-30 17:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'26" / 06'53" / 06'05" / 09'13" / 01'49" / 05'52" / 04'16" / 06'04" / 05'52" / 07'42" / 05'03" / 05'54" / 05'56" / 08'50" / 06'46" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'59") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'02" (+01'24") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'52" (+01'14") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'38" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'40" (+01'02") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'48" (+01'10") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'19" (+00'41") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 06'00" (+01'22") | 1600 / 12799 |
| 9 | | 06'13" (+01'35") | 1600 / 14399 |
| 10 | | 07'26" (+02'48") | 1167 / 15567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.78 km 
ZEPRO 順澤宮紀念鞋 累積 :
700.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'53" | 00:14'19" |
| 3 | 06'05" | 00:20'24" |
| 4 | 09'13" | 00:29'37" |
| 5 | 01'49" | 00:31'26" |
| 6 | 05'52" | 00:37'18" |
| 7 | 04'16" | 00:41'34" |
| 8 | 06'04" | 00:47'38" |
| 9 | 05'52" | 00:53'30" |
| 10 | 07'42" | 01:01'12" |
| 11 | 05'03" | 01:06'15" |
| 12 | 05'54" | 01:12'09" |
| 13 | 05'56" | 01:18'05" |
| 14 | 08'50" | 01:26'55" |
| 15 | 06'46" | 01:33'41" |
| 15.6 | 11'34" | 01:40'15" |
留言 
展開計圈分析
