7.0 km | 00:42:58 | 06:09/km日期: 2022-11-29 21:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'02" / 05'16" / 07'36" / 05'15" / 07'48" / 05'13" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'59") | 771 / 771 |
2 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 1771 |
3 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 2771 |
4 | | 26'03" (+20'58") | 115 / 2887 |
5 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3887 |
6 | | 05'05" | 1000 / 4887 |
7 | | 51'30" (+46'25") | 58 / 4945 |
8 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 5945 |
9 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 6945 |
10 | | 09'23" (+04'18") | 27 / 6973 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'16" | 00:12'18" |
3 | 07'36" | 00:19'54" |
4 | 05'15" | 00:25'09" |
5 | 07'48" | 00:32'57" |
6 | 05'13" | 00:38'10" |
7.0 | 05'13" | 00:43'15" |