9.0 km | 00:44:32 | 04:56/km日期: 2022-11-28 19:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'26" / 05'10" / 04'52" / 04'46" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 04'50" / 04'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.51 km 
ASICS Tartheredge 3-黑 累積 :
1287.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'10" | 00:10'36" |
| 3 | 04'52" | 00:15'28" |
| 4 | 04'46" | 00:20'14" |
| 5 | 04'48" | 00:25'02" |
| 6 | 04'52" | 00:29'54" |
| 7 | 04'48" | 00:34'42" |
| 8 | 04'50" | 00:39'32" |
| 9 | 04'57" | 00:44'29" |
| 9.0 | 04'54" | 00:44'34" |
留言 
展開計圈分析
