15.8 km | 01:33:52 | 05:55/km日期: 2022-11-27 17:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1196 Cal - 總步數: 16928 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'54" / 05'51" / 05'55" / 05'52" / 05'55" / 05'59" / 05'54" / 05'52" / 05'54" / 06'04" / 06'02" / 05'53" / 06'00" / 05'55" / 05'56" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'03") | 1004 / 1004 | 179 / 94 |
2 | | 05'50" | 1002 / 2006 | 179 / 95 |
3 | | 05'53" (+00'03") | 1003 / 3009 | 179 / 94 |
4 | | 05'52" (+00'02") | 1006 / 4016 | 179 / 95 |
5 | | 05'53" (+00'03") | 1004 / 5021 | 179 / 94 |
6 | | 05'56" (+00'06") | 1007 / 6028 | 179 / 93 |
7 | | 05'50" | 1002 / 7031 | 179 / 95 |
8 | | 05'53" (+00'03") | 1003 / 8035 | 180 / 93 |
9 | | 05'52" (+00'02") | 1007 / 9043 | 180 / 94 |
10 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 10044 | 180 / 91 |
11 | | 06'00" (+00'10") | 1003 / 11047 | 180 / 92 |
12 | | 05'53" (+00'03") | 1007 / 12055 | 181 / 93 |
13 | | 05'56" (+00'06") | 1001 / 13056 | 181 / 92 |
14 | | 05'55" (+00'05") | 1006 / 14063 | 182 / 92 |
15 | | 05'52" (+00'02") | 1001 / 15065 | 182 / 93 |
16 | | 05'53" (+00'03") | 826 / 15891 | 182 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.83 km adidas b10. 2 累積 :
822.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'51" | 00:11'45" |
3 | 05'55" | 00:17'40" |
4 | 05'52" | 00:23'32" |
5 | 05'55" | 00:29'27" |
6 | 05'59" | 00:35'26" |
7 | 05'54" | 00:41'20" |
8 | 05'52" | 00:47'12" |
9 | 05'54" | 00:53'06" |
10 | 06'04" | 00:59'10" |
11 | 06'02" | 01:05'12" |
12 | 05'53" | 01:11'05" |
13 | 06'00" | 01:17'05" |
14 | 05'55" | 01:23'00" |
15 | 05'56" | 01:28'56" |
15.8 | 05'58" | 01:33'52" |