6.2 km | 00:44:04 | 07:03/km日期: 2022-11-29 21:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'00" / 06'57" / 06'42" / 07'09" / 07'41" / 06'32" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'44") | 161 / 161 |
2 | | 06'40" (+00'28") | 14 / 175 |
3 | | 09'59" (+03'47") | 1 / 177 |
4 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 1177 |
5 | | 07'03" (+00'51") | 537 / 1714 |
6 | | 07'56" (+01'44") | 4 / 1719 |
7 | | 06'12" | 1 / 1721 |
8 | | 06'38" (+00'26") | 1 / 1722 |
9 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 2722 |
10 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 3722 |
11 | | 07'46" (+01'34") | 1000 / 4722 |
12 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 5722 |
13 | | 06'34" (+00'22") | 519 / 6242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'57" | 00:13'57" |
3 | 06'42" | 00:20'39" |
4 | 07'09" | 00:27'48" |
5 | 07'41" | 00:35'29" |
6 | 06'32" | 00:42'01" |
6.2 | 07'33" | 00:43'51" |