3.0 km | 00:14:30 | 04:47/km日期: 2022-11-27 16:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 04'37" / 04'50" / 04'57" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 301 / 301 |
| 2 | | 04'48" (+00'27") | 301 / 602 |
| 3 | | 04'46" (+00'25") | 305 / 908 |
| 4 | | 04'31" (+00'10") | 316 / 1224 |
| 5 | | 05'00" (+00'39") | 295 / 1519 |
| 6 | | 04'50" (+00'29") | 299 / 1818 |
| 7 | | 04'59" (+00'38") | 297 / 2116 |
| 8 | | 04'52" (+00'31") | 298 / 2414 |
| 9 | | 04'56" (+00'35") | 304 / 2718 |
| 10 | | 04'48" (+00'27") | 306 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'50" | 00:09'27" |
| 3 | 04'57" | 00:14'24" |
| 3.0 | 03'55" | 00:14'30" |
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