9.0 km | 00:52:25 | 05:49/km日期: 2022-11-28 17:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 06'02" / 05'55" / 05'52" / 05'52" / 05'45" / 05'43" / 05'30" / 05'20" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+01'44") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'02" | 00:12'23" |
| 3 | 05'55" | 00:18'18" |
| 4 | 05'52" | 00:24'10" |
| 5 | 05'52" | 00:30'02" |
| 6 | 05'45" | 00:35'47" |
| 7 | 05'43" | 00:41'30" |
| 8 | 05'30" | 00:47'00" |
| 9 | 05'20" | 00:52'20" |
| 9.0 | 06'17" | 00:52'25" |
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