STUDY(阿政) 2012/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

STUDY(阿政) 彰化
ID 445

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22.5 km | 00:54:05 | 02:24/km

日期: 2012-05-23 17:55 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 1374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 48%

Pace: 03'42" / 02'21" / 03'56" / 01'51" / 02'06" / 02'20" / 01'40" / 02'09" / 02'29" / 02'08" / 02'31" / 02'07" / 01'32" / 03'15" / 02'50" / 02'24" / 02'20" / 02'33" / 02'25" / 02'02" / 01'54" / 02'03" / 03'10" /

5月累積里程 : 173.27 km

XT 上傳 | 12 years ago

秀, tsheng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'42"	00:03'42"
2	02'21"	00:06'03"
3	03'56"	00:09'59"
4	01'51"	00:11'50"
5	02'06"	00:13'56"
6	02'20"	00:16'16"
7	01'40"	00:17'56"
8	02'09"	00:20'05"
9	02'29"	00:22'34"
10	02'08"	00:24'42"
11	02'31"	00:27'13"
12	02'07"	00:29'20"
13	01'32"	00:30'52"
14	03'15"	00:34'07"
15	02'50"	00:36'57"
16	02'24"	00:39'21"
17	02'20"	00:41'41"
18	02'33"	00:44'14"
19	02'25"	00:46'39"
20	02'02"	00:48'41"
21	01'54"	00:50'35"
22	02'03"	00:52'38"
22.5	03'10"	00:54'05"

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