8.4 km | 01:15:00 | 08:58/km日期: 2022-11-29 19:43 - 平均心率: 117 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 09'57" / 09'24" / 09'02" / 17'19" / 08'34" / 07'35" / 10'54" / 07'33" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'53" (+03'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" | 355 / 8355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'24" | 00:19'21" |
| 3 | 09'02" | 00:28'23" |
| 4 | 17'19" | 00:45'42" |
| 5 | 08'34" | 00:54'16" |
| 6 | 07'35" | 01:01'51" |
| 7 | 10'54" | 01:12'45" |
| 8 | 07'33" | 01:20'18" |
| 8.4 | 07'23" | 01:22'56" |
留言 
展開計圈分析
